Depresia este o afectiune comuna cu impact asupra dispozitiei si a sentimentelor. Simptomele variaza in intensitate si sunt diferite fata de sentimentele de tristete experimentate uneori. In depresie, aceste simptome se manifesta pentru o perioada mai indelungata de timp. De multe ori depresia este insotita si de anxietate.

     Vestea buna este ca depresia este tratabila. Recuperarea este posibila cu ajutorul medicatiei sau al terapiei. Sau o combinatie a celor doua. Un lucru simplu este sa fim atenti la semnele precoce. Fie ne dam seama ca un eveniment ne-a aruncat intr-o stare de depresie. Fie o persoana apropiata ne semnaleaza ca ceva nu este in regula cu noi. Este important sa despistam acesta afectiune inainte sa se cronicizeze. Ne scutim de multa suferinta psihica si tratamentul de recuperare dureaza mai putin. 

    Un studiu al OMS (2017), arata ca peste 300 milioane de persoane sufera de depresie. La nivel global, inseamna aproximativ 4.4% din populatia lumii. Studiul constata o crestere cu peste 18% fata de perioada 2005 – 2015. Conform acestui studiu:

• prevalenta depresiei creste odata cu inaintarea in varsta
• afecteaza persoane aflate in orice etapa a vietii
• femeile sunt mai afectate comparativ cu barbatii
• varful prevalentei se gaseste in categoria de varsta 60-64 ani. 

      OMS identifica si factorii ce cresc riscul de depresie:

• lipsa resurselor financiare, 
• somaj, 
• evenimente de viata: pierderea unei persoane dragi; divortul; boli fizice; consum de substante sau alcool. 

     Mai mult de jumatate dintre aceste persoane nu beneficiaza de tratament. Din ce motiv nu cer ajutor aceste persoane? 

• lipsa resurselor
• din cauza stigmatizarii sociale asociata acestei afectiuni
• lipsa de informare
• persoana se simte prea coplesita sau prea epuizata sa inceapa tratamentul.

    Despartirea de persoana iubita sau pierderea locului de munca sunt experiente dificile. Este normal sa raspundem cu sentimente de tristete sau mahnire . Dar a fi trist nu este acelasi lucru cu a avea depresie. Sentimentul de tristete este natural si fiecare il traieste in mod unic. 

Atat durerea cat si depresia pot implica:

• tristete intensa, 
• retragere sociala, 
• retragerea din activitatile obisnuite. 

     In depresie, pe langa tristete apare si o suferinta psihica insotita de:

• sentimente de incapacitate, 
• esec si culpabilitate, 
• imposibilitatea de a simti placere, 
• “ganduri negre”, 
• lentoare psihomotorie, 
• incapacitatea de a lua decizii etc. 

   Netratate, aceste probleme pot deveni cronice. Pot duce la incapacitatea de autoingrijire sau de a ne indeplini responsabilitatile zilnice. Iar in cel mai negru scenariu, depresia poate duce la sinucidere.

     Sentimentul de tristete este normal atunci cand urmeaza unui eveniment perceput ca dureros. Sa facem distinctia intre tristetea normala si depresie este de mare ajutor. Doar asa putem sa obtinem sprijinul de care avem nevoie. 

     Interventiile cheie in depresie sunt tratamentul cu antidepresive si terapiile de scurta durata. in formele usoare este suficienta doar terapia.

NOTA:  Acest articol are, exclusiv, scop informativ si nu inlocuieste o consultatie de specialitate.

Bibliografie:

World Health Organization; www.who.int; accesat 20.04.2020

Tratat de psihologie clinica si psihopatologie, Serban Ionescu si Alain Blanchet, Editura Trei, 2009

Tulburarea depresiva – Noi directii de cercetare, Coordonatori: Camelia Popa, Adela Magdalena Ciobanu,Editura Academiei Romane, 2013